do wody

na razie to muszę wyrobić ten pierwszy wzięłam pół szklanki mąki i pół szklanki wody. odstawiłam do kuchni, przykryłam i dzisiaj znowu

fuj. wlasnie rozmemlalam odzywke w malej ilosci wody i zrobilam cos a'la budyn. zaraz rzygne :)) to bialko chyba nie nadaje sie do takich eksperymentow.

Tak podpisał zdjęcie 3 dni do zawodow ! Zostało posbicz sie wody i bedzie git !!!

Razem z Branch Warren po za scena. Troche lipa wyszla ,bo zgubilem za duzo wody rano ,wieczorem na final troche sie poprawila forma ale juz za pózno. Ale co zrobisz ,czasami sie nie da tak jak chcesz i trszeba dalej do prszodu !!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f3bba2859e2470191c1e33645d756c6.jpg

Robert sie wkvrwił %-) Na FB wstawił link do pozowania i tak podpisał: Filmik z zawodow,prosze komentowacz swiatowe znawcy kulturystyki ! Kazdyj moze powiedziecz ze zalanyj,i nikt nie spomina ze za duza strata wody powoduje miekij wygliad ,to tak sie dobrze znacie ze zal my czytacz wasze komentaze !!!

Wrociłem Siurdaki Co to za smok Wawelski Smoku masz ogień w paszczy to wlej wodę do wanny - zrób mocny wyziew i już masz 200litrów przegotowanej wody Pati

tortille to z kukurydzianej woda380 ml sól2 łyżeczki mąka kukurydziana300 g mieszasz mąkę z solą i powoli dolewając wody wyrabiasz do czasu az osiagnie konsystencje ciasta hmmm makaranowego. Dzielisz na kawałki, wałkujesz i na patelnie bez oleju

[...] usmaże i poważę żeby podać Ci dokładne ilości :-) dałem 60 gram orkiszowej pelnoziarnistej(gdanskie mlyny cos takiego) i 40 g zytniej razowej 2000 + jedno jajko + 150 ml wody+szczypta proszku do piecznia i jakies tam przyprawywymieszalem wsystko odstawiolem na 10 min i dalem na patelnie jak nalesnika bez ugniatania ,wyszly 2 placki jeden [...]

Od wczoraj do końca października wjeżdża ujemny bilans i pierwszy w życiu detox i naprawa organów %-) Odciążę wątrobę,a przy okazji wody trochę spadnie a szkoda bo lubię wodę 8-) A plan na oczyszczenie dobrałem pierwsza klasa /-)_ Czekam jeszcze na drugą watahę środków i supli oczyszczających i będą kremiki z brokuła \-) Także dziś jeszcze mogę [...]

tak, surowe, jak zwierze %-) na patelnice leci i wysmazam do ostatniej kropli wody Malinaaaaaaaa, przejrzyj %-) plis ;-) Ostatnio kminiłem jakby smakowały takie udka uwędzone. Jak koleszka będzie jechał na wichure to mu dam pare op niech mnie zwędzi to wszystko. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-29 14:46:29

Chyba za wcześnie mi się wstało dziś coś ;-) /SFD/Images/2015/11/1/ffe5a4ce4cd34f5c8737ebbdeb10a44f.jpg 5,6 kg to 2 tygodnie ;P No wody owszem, ale wypali się to i owo, czasu jak lodu, chęci są. I dla żołądka dobrze będzie troszkę odpocząć po takim czasie katorgi ;) Co to za sosiwo z biedry? Sos do hamburgerów. Posmakował mi bardzo To żarło [...]

[...] albo 4 paroweczki + 2 bulki no i duuuzy obiad kolo 17:00 u mamusi:))) z chemii to tylko kreatyna. ale po wlasnie braniu kreatyny widac ze zwieksza mi sie obwod miesni (od wody bo pije ze 2-3 litry dziennie) ale brzuchol tez rosnie a to juz nie od wody:( mysle ze ten pomysl z 5-6 posilkami sprawia ze rosnie mi opona:( w sumie od zawsze bylem [...]

[...] grubaski Spróbuj ją uważnie obserwować, może mimo wszystko uda ci się coś zauważyć... Czy spędza dużo czasu gotojuąc wymyślne potrawy dla rodziny? WYpija ogromne ilości wody, kawy? Godzinami je to, co sobie nałoży na talerz? Może w czasie posiłku wychodzi do toalety? Obserwuj i zapamiętaj wszystko, co wydaje ci się podejrzane Pragnienie [...]

Betka_20 po pierwsze :nie 14, tylko 16... Po drugie żadnej wody z mózgu mi nie robią, bo umiem sięgnąć do tych czy innycvh zródeł i sobie przeczytać. I wierz lub nie, ale ja mam grube uda..Wiem, wiem, że przy tej wadze to podobno niemożliwe... ale jak w temacie: moje nogi są krótkie, więc każdy nadprogramowy tłuszczyk odkłąda się właśnie na udach. [...]

Czyli czyściutkiej wody bandytyzm. Wojownicy o wolność - k..a ich mać. Ale nie prowokując głupich dyskusji - mój stosunek do narodu gór przemilczę.

[...] kurczak, warzywa 5. łosoś, warzywa 6. whey ----------------------------------------------------------------- vena żadnych nie mam problemów. ja robię z większą ilością wody bo dla mnie te białka są trochę za słodkie Dawid jeszcze miesiąc na tym planie więc myślę , ze efekty będą fajne tym bardziej , że od niedzieli nic już nie będzie mi [...]

[...] orzechów włoskich 4jaja całe 100g platkow owsianych blyskawicznych parzonych z orzechami(zalane wrzatkiem w miseczce) 3łyżeczki kavy kilkanascie tab słodzika rozpuszczone w kilku kroplach ciepłej wody wszystko wrzucam do robota kuchennego, miesza sie na w miarę jednolitą masę, smaruje oliwą powierzchnię gofrownicy i nakladam kremik"

no no ja rozumiem ale tu nie chodzi tylko o ty czy cos nam pasuje...patrz tez na zdrowie...przy takiej ilosci wody nerki dostają po dupie tak że nie masz pojęcia(no może i w sumie masz;)...a białka nie rozumiem dlatego że: 1)to też jest bardzo duże obciążenie dla organizmu 2)sie marnuje( że tak pojadę naukowym tekstem teraz...nie ma dowodu na to [...]

Gangsterek nie wiem tak żeby czuc :) Wiesiu_17 Daje sobie z tego sprawę.. ;d ale muszę pic tyle wody.. na siłowni/ na treningu + w szkole w domu przy kompie.. i samo tyle wychodzi.. :) A węglow nigdy nie chce dużo :) jestem takiego zdania, że lekko zalewa :) a ja sobie chce robić czysta masę i mam tyle weglow na ile potrzeba :) A co do sprawa [...]

[...] fat i dziewczyny na plaży twoje ;)) AIDIS Horse power + xplode. Tylko musisz mieć 2 puszki horse a to wychodzi drożej ;) Biorę odżywki ;) i mam tabsy lajtowo je połykam ;) ale chwyciłem inny patent rozwalam np 5 tabletek i ten proszek wsypuje do 250ml wody i pije ;) nic złego nie bd ? Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2011-06-14 12:44:58